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Motivational diet story
पौधे आधारित आहार 2024: आपके लिए कौन सा सही है?
आजकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग विभिन्न प्रकार के आहार अपना रहे हैं. इनमें से पौधे आधारित आहार (Plant Based Diet) तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने आहार विशेषज्ञों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह के आधार पर विभिन्न आहारों को रैंक किया है. इन पौधे आधारित आहारों में पूरी तरह से शाकाहारी भोजन से लेकर लचीले विकल्प भी शामिल हैं, जहां ज्यादातर पौधे आधारित भोजन खाया जाता है और…
Motivational Diet Story 2: जंक फूड की रानी, स्वास्थ्य की दुश्मन
(Queen of Junk Food, Enemy of Health) अवनि, 28 साल की एक खूबसूरत लड़की थी। लंबे, घने बाल, चमकती त्वचा और आकर्षक व्यक्तित्व - वह हर पार्टी की जान होती थी। मगर अवनि के इस आकर्षण का राज़ कुछ खास नहीं था, बल्कि सिर्फ जंक फूड के प्रति उसका अथाह प्रेम। पिज्जा, बर्गर, फ्राइज़, कोल्ड ड्रिंक्स - ये ही चीज़ें उसके हर दिन का हिस्सा थीं. घर का बना खाना उसे फीका लगता था, सब्जियां…