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Diet Motivation Story 1: पत्नी का स्वास्थ्य-यज्ञ (Patni ka Swasthya-Yagya)
अंजलि, एक सफल आहार विशेषज्ञ, अपने घर में ही एक असफल अभियान चला रहीं थीं। जो लोग उन्हें शुगर कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए हजारों रुपये फीस देते थे, उनके ही पति, मोहित, उनकी किसी भी सलाह को दरकिनार कर देते। मोहित की जिंदगी काम और नींद के इर्द-गिर्द घूमती थी। ऑफिस से देर रात लौटना, सुबह जल्दी उठना, फिर भी ऑफिस का काम घर लाकर करना, यही उनकी रूटीन थी। इसका नतीजा…
वजन घटाने के लिए डाइट चार्ट बनाने के समय ध्यान रखने वाली 10 बातें।
अपने आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले हमेशा एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करना सलाह दी जाती है। वजन घटाने का मतलब आमतौर पर शरीर के वजन में कमी को संदर्भित करता है, जो आमतौर पर शरीर की चर्बी में कमी के परिणामस्वरूप होता है। यह उस समय होता है जब ऊर्जा खपत (गतिविधियों और शारीरिक कार्यों के माध्यम से) ऊर्जा सामग्री (खाने और पीने के माध्यम से) से अधिक होती है। एक डाइट…
वीगन बनने का आरंभिक मार्गदर्शिका: सुझाव, रेसिपी, और संसाधन
The Beginner's Guide to Going Vegan: Tips, Recipes, and Resources... परिचय: आज के समय में, वेगन बनना एक साथ ही स्वास्थ्य, पर्यावरण, और नैतिकता के साथ जुड़े हुए है। वेगन जीवनशैली का अनुसरण करने वाले लोग सब्जियों, फलों, अनाज, और अन्य पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जबकि उनके आहार से मांस, डेयरी उत्पादों, और अन्य जैविक उत्पादों का पूरा निषेचन किया जाता है। वेगन जीवनशैली के पक्षापक्ष में समझने के लिए,…