- अत्यधिक तेल और चीज़ वाली पिज्जा सेहत के लिए हानिकारक है
- प्रोसेस्ड मीट वाली पिज्जा से बचना चाहिए
- डिब्बे वाली फ्रोजन पिज्जा का कम सेवन करें
श्रीवास्तव जी (Professor Srivastava Ji): बच्चों, आज मैं तुम्हें अनुभव की एक कहानी सुनाता हूँ। कहानी है अन्नू नाम की एक चालाक लड़की की। अन्नू को पिज्जा, बर्गर और चाउमीन जैसे फास्ट फूड बहुत पसंद थे। वह अपनी माँ से हर रोज़ यही खाने की ज़िद करती।
लेकिन एक दिन कुछ अनोखा हुआ (Lekin ek din kuch anokha hua)
अन्नू खेल रही थी कि अचानक से एक बूढ़े व्यक्ति प्रकट हुए। उनके कपड़े हवा में लहरा रहे थे और उनकी आवाज़ में पेड़ों का स沙नाहट था। यह थे वायुदेव (Vayudev), वायु के देवता।
वायुदेव (Vayudev): बालिका, तुम इतनी उदास क्यों हो?
अन्नू (Annu): मुझे पिज्जा खाना है, पर माँ मना कर रही हैं।
वायुदेव (Vayudev): पिज्जा अच्छा लगता है, यह मानता हूँ। पर क्या तुम जानती हो कि तुम जिस हवा में सांस लेती हो, वह धीरे-धीरे बीमार हो रही है?
अन्नू (Annu): हवा बीमार? ऐसा कैसे हो सकता है?
वायुदेव (Vayudev): देखो अन्नू, तुम्हारे शहर की हवा बहुत प्रदूषित है। प्रदूषण का मतलब है हवा में गंदगी का बढ़ना। इतना प्रदूषण कारखानों के धुएं, गाड़ियों के धुएं और कूड़े जलाने से होता है। हमारी दिल्ली 83वें सबसे प्रदूषित शहर में से एक है, और सबसे ऊपर तो बिहार का बेगूसराय है।
अन्नू (Annu): प्रदूषण से क्या होता है?
वायुदेव (Vayudev): प्रदूषण से सांस लेने में तकलीफ होती है, आँखों में जलन होती है और बीमारियाँ भी फैलती हैं। अगर तुम फास्ट फूड ज्यादा खाओगी तो तुम्हें भी बीमारियाँ जकड़ लेंगी।
अन्नू (Annu): मैं बीमार नहीं होना चाहती!
वायुदेव (Vayudev): तो फिर मेरी बात मानो। साफ हवा में सांस लेने के लिए हमें मिलकर प्रयास करने होंगे। तुम पेड़ लगाओ, साइकिल चलाओ और घर का बना स्वस्थ भोजन खाओ।
अन्नू (Annu): ठीक है वायुदेव, मैं आपकी बात मानूंगी।
श्रीवास्तव जी (Professor Srivastava Ji): बच्चों, अन्नू की तरह तुम भी वायुदेव की बात मानो। प्रदूषण को कम करना ज़रूरी है। नहीं तो आने वाली पीढ़ी, जिन्हें हम जनरेशन अल्फा (Gen Alpha) कहते हैं, उन्हें कोविड-19 से भी ज्यादा खतरनाक बीमारियाँ जकड़ सकती हैं।
इस कहानी से सीख (Is Kahani se Seekh): हमें स्वस्थ रहने के लिए प्रदूषण कम करना होगा और पौष्टिक भोजन खाना होगा। तभी हम और आने वाली पीढ़ी स्वस्थ रह पाएंगे।
=========Vayu devta se seekh lene ke baad Annu ne ye kavita likhi ======
Annu Ki Kavita
तेलवाली पिज्जा (Telwali Pizza):
तेल से लथपथ, चीज़ से भरी, यह पिज्जा है नुक्सानकारी। मोटापा, कोलेस्ट्रॉल, दिल की बीमारी, सब लाएगी यह ज़रूर।
प्रोसेस्ड मीट वाली पिज्जा (Processed Meat Wali Pizza):
पेपरोनी, सॉसेज, ये सब मीट, नमक और अनहेल्दी फैट से भरपूर। स्वाद भले ही हो इनका लाजवाब, पर सेहत के लिए हैं ये खतरनाक।
रेडीमेड फ्रोजन पिज्जा (Readymade Frozen Pizza):
डिब्बे में बंद, फ्रोजन पिज्जा, सुविधा के लिए है ये बना। पर नमक, चीनी, प्रिजर्वेटिव्स से भरपूर, इससे दूर रहना ही है बेहतर।
स्वस्थ पिज्जा (Swasth Pizza):
घर पर बनाएं, स्वस्थ पिज्जा, ताज़ी सब्ज़ियाँ, कम तेल, कम चीज़। स्वाद भी होगा लाजवाब, और सेहत भी रहेगी बरकरार।
Annu Ki Baat:
पिज्जा खाना है, तो सोच समझकर खाओ। तेल, मीट, और फ्रोजन पिज्जा से बचो। स्वस्थ पिज्जा बनाओ, घर पर खाओ, और सेहतमंद रहो।